血圧下げるコーヒー

コーヒーは血圧を下げる?【私が使った高血圧サプリ】
2013年5月最終更新

コーヒーは血圧を下げる?




コーヒーは血圧を下げるというのは本当で、コーヒーを飲むことで血圧を下げることができます。

以前は、コーヒーを飲み過ぎると、血圧が上がると言われていました。

その理由は、カフェインは覚醒作用があるから、血圧も上がると言われていたのです。

しかし、今では、コーヒーは血圧を下げる飲み物だと言われています。

その理由は、以前は血圧が上がる原因だと言われていたカフェインなんです。

カフェインには、心筋機能を穏やかにする効果があります。

また、心筋だけでなく、腎臓に対しても効果があり、利尿作用があります。

実際に、コーヒーを飲んでいる人と飲んでいない人では、圧倒的にコーヒーを飲んでいる人の方が血圧は低いという結果が出ています。

そして、血圧が高い人のほとんどが、コーヒーをあまり飲まない人だと分かっています。

コーヒーを飲むことで血圧を下げられるからと言って、飲み過ぎはよくありません。

1日3杯を目安に、コーヒーを飲むといいでしょう。



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